Como ser um corredor de rua na pandemia?
Veja como será o “novo normal” do corredor de rua na pandemia
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Veja como você pode sair do sedentarismo à corrida com qualidade
Veja como você pode correr na rua com a devida segurança
Correr está no seu sangue, mas por diversos motivos você teve que ficar parado por um tempo. Porém, chegou a
Num momento onde o COVID 19 impõe a necessidade de isolamento social, automaticamente gera uma reação. Novos hábitos de consumo
Com o avanço da quarentena, a ansiedade e vontade de sair de casa tem aumentado na população. Junto com ela,
Nossa geração está passando por um momento nunca antes enfrentado. A pandemia iniciada na China com o COVID 19 é
O sobrepeso e a obesidade, mesmo com todas as opções de atividades e alimentação saudável, são a maioria em nossa
Pode ser na virada do ano, após o carnaval, ou mesmo num momento qualquer. Não importa. Você decidiu que vai
Faça sua primeira meia maratona seguindo os melhores caminhos e requisitos
Para tudo que fazemos, o natural é sempre buscar as melhores respostas. Na atividade física, isso está ligado a resultados
Atividade física não é nem nunca será uma ciência exata. A diferença de resultados entre pessoas é enorme e, portanto,
Balanço do prometido x cumprido, análise do quanto se dedicou ao trabalho, família, amigos… e treinos! Veja quais erros não
Mudar. Evoluir. Subir de patamar. Todo corredor, principalmente depois de alcançar maior tempo na modalidade, tem como objetivo melhorar suas
Todo mundo fala – corretamente – que a corrida é um esporte de impacto. Porém, correr na água também é
No mundo dos corredores, existe a premissa que para chegar ao melhor resultado, deve-se dar o máximo. Mas e a
O enaltecimento da cultura do “sem dor, sem ganho” é cada vez mais perigoso na corrida, principalmente em corredores amadores.
Tomar a decisão de iniciar na corrida é sempre a mais difícil. Você sabe que deverá mudar sua rotina, melhorar
Porta de entrada para muitos corredores iniciantes, a distância de 10km caiu no gosto da população no Brasil e no
Num universo onde o digital dita cada vez mais o comportamento, como saber se o treinamento de corrida online supre