Categoria: treinamento de corrida

Balanço do prometido x cumprido, análise do quanto se dedicou ao trabalho, família, amigos… e treinos! Veja quais erros não

Todo mundo fala – corretamente – que a corrida é um esporte de impacto. Porém, correr na água também é

O enaltecimento da cultura do “sem dor, sem ganho” é cada vez mais perigoso na corrida, principalmente em corredores amadores.

Dificilmente você não encontrará um corredor com esse dilema: Escolher o tênis de corrida ideal. A opção mais leve é

Tem muito corredor que acha que apenas treinar com disciplina e seguir as orientações do treinador são suficientes. Porém, realizar

Nem sempre o corredor gosta, mas ter o alongamento na corrida em sua rotina trás benefícios que nenhuma outra atividade

Evoluir na corrida é sempre um grande desafio. E nessa busca, cada corredor costuma apostar em uma estratégia: adequar à

Sim. Vivemos numa ditadura. Mesmo que velada. Mas calma, pois não estamos falando de política e sim de corrida. Estou

O que define um bom cozinheiro? Certamente a capacidade de cozinhar bem e criar grandes pratos. E um excelente músico?

Independente se você já é um corredor experiente, ou está começando na corrida, saiba que os pés são uma das

O crescimento da corrida como uma das modalidades preferidas dos brasileiros já é uma realidade. E nesse universo, mesmo com

Muitas vezes, na rotina de uma pessoa que treina regularmente, a premissa de “quanto mais, melhor” ganha força. Seja como