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Num momento onde o COVID 19 impõe a necessidade de isolamento social, automaticamente gera uma reação. Novos hábitos de consumo

Atividade física não é nem nunca será uma ciência exata. A diferença de resultados entre pessoas é enorme e, portanto,

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Nem sempre estamos com aquela disposição para treinar corrida. Mas isso não pode afetar sua regularidade e evolução como corredor.

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Muitos corredores consideram a distância ideal. Outros, a prova de fogo para virar um maratonista. Independente de como você vê