Lesões em corredores: quando é hora de parar e tratar?
Visto como um dos temas mais estudados e polêmicos no universo do corredor, as lesões em corredores são um capítulo
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7 perfis sobre corrida no Instagram que você precisa seguir
Você sabe quais perfis sobre corrida no Instagram que você precisa seguir? Descubra agora
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5 passos principais para voltar a correr
Quer ver em 5 passos como todo corredor deve voltar a correr. Confira agora
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Corridas de rua em 2021 que todo corredor deveria participar
Em 2020, infelizmente o cancelamento das corridas de rua já é uma realidade. Mas que tal usar esse tempo para
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Correr em jejum: o que você precisa saber?
Buscar novas técnicas e estratégias para uma evolução mais rápida é algo que a maior parte das pessoas faz quando
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Como ser um corredor de rua na pandemia?
Veja como será o “novo normal” do corredor de rua na pandemia
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Do sedentarismo à corrida: 4 atitudes que não podem faltar
Veja como você pode sair do sedentarismo à corrida com qualidade
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Correr na rua: 4 cuidados que todo corredor deve tomar
Veja como você pode correr na rua com a devida segurança
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Como preparar seu retorno aos treinos de corrida em 6 passos?
Correr está no seu sangue, mas por diversos motivos você teve que ficar parado por um tempo. Porém, chegou a
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Futuro das corridas de rua: tendências pós pandemia
Num momento onde o COVID 19 impõe a necessidade de isolamento social, automaticamente gera uma reação. Novos hábitos de consumo
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Correr na rua durante o COVID 19: cuidados essenciais
Com o avanço da quarentena, a ansiedade e vontade de sair de casa tem aumentado na população. Junto com ela,
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Exercícios em casa durante o COVID 19: Veja os principais
Nossa geração está passando por um momento nunca antes enfrentado. A pandemia iniciada na China com o COVID 19 é
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4 atitudes para perder peso que todo mundo deveria tomar
O sobrepeso e a obesidade, mesmo com todas as opções de atividades e alimentação saudável, são a maioria em nossa
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Sua primeira corrida de rua: 5 passos para chegar lá
Pode ser na virada do ano, após o carnaval, ou mesmo num momento qualquer. Não importa. Você decidiu que vai
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Minha primeira meia maratona: Quais requisitos não podem faltar?
Faça sua primeira meia maratona seguindo os melhores caminhos e requisitos
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Quais as maiores dúvidas de um corredor de rua?
Para tudo que fazemos, o natural é sempre buscar as melhores respostas. Na atividade física, isso está ligado a resultados
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4 ajustes na corrida que todo corredor deveria fazer
Atividade física não é nem nunca será uma ciência exata. A diferença de resultados entre pessoas é enorme e, portanto,
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5 ações no planejamento de corrida que não podem faltar no ano novo
Balanço do prometido x cumprido, análise do quanto se dedicou ao trabalho, família, amigos… e treinos! Veja quais erros não
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4 técnicas de corrida que você precisa dominar urgente
Mudar. Evoluir. Subir de patamar. Todo corredor, principalmente depois de alcançar maior tempo na modalidade, tem como objetivo melhorar suas
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O que é deep running?
Todo mundo fala – corretamente – que a corrida é um esporte de impacto. Porém, correr na água também é
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